现在人的一个很大的问题就是生气，气是生出来的，你不去生，它就不会有。人真的不应该生气，人很多身体问题都是气出来的。医学科学家研究发现，人生气会影响身体的八大器官。

生气的时候，心脏的血流量比平时增加了一倍，生气时候，心脏的收缩率加强，快乐，心跳加速，所以它需要血液，就会涌向心脏，心脏加倍工作，就会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至会心绞痛和心肌梗塞，所以你去看，很多人生气后，会慢慢气喘不过来。

郑州有一个老人因为让座，和年轻人发生争执，本来一个座位是让给老人的，现在年轻人找了很多理由，现在年轻人嘴巴特别会讲，把老人气得讲不出话来，老人抽了他两个嘴巴，当场就气死在公共汽车上。

所以生气的时候不但心脏不好，最伤的，你们知道是什么吗？伤肝啊，气大伤肝，经常生气的人，会出现肝病甚至肝硬化。

有研究显示，生气时，人的肝脏平时大一圈。所以中医经常讲“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，所以很多人生完气之后，这个两肋会疼痛、肝区疼痛，甚至休克和死亡。

生气还会破坏人的免疫系统。人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺它会影响身体其他激素的分泌。所以生气的时候，大脑会命令自己的身体分泌一种皮质激素，这种皮质激素如果在体内存积过多，就会阻碍大脑细胞和免疫系统的正常运作，所以你就会抵抗力下降。

所以生一次气，免疫系统会停止6小时不工作。所以你去看，生气的人饭吃不下、觉睡不好，让他出去玩玩也不想去，其实就是免疫系统出毛病了。

很多人在最生气时候，肺部会疼，这是因为生气真的还会伤肺。你们知道吗，人在情绪冲动时，呼吸会变得非常急促，会出现过度换气的现象，不要生气啊， 因为肺泡不停扩张，没有时间收缩。常会有人说“肺要气炸了”，所以很多人说“我心痛的无法呼吸”，其实不是心痛的无法呼吸，是你的肺不能呼吸。

记住了，生气的时候，还最伤胃，因为胃部血流量减少，胃供血不足，胃肠蠕动不快，肠胃的消极会慢慢降低血流量，所食欲不振，蠕动减速。为什么我们每个人吃完饭后想睡觉？因为当一个人吃完饭之后，胃要蠕动，帮助消化，大脑的血都进入肠胃，帮助肠胃消化，大脑就缺血，所以人大脑一缺血，就精神不足，所以吃完就想睡觉。

还有很多妇女，生了很多胸部肿块，你们知道为什么吗？生气。医学科学家说，气血瘀滞、肝脾失调，是导致胸部肿块发生的重要原因。所以有很多妇女、女士经常生气，气得胸痛，产生肿块。所以不要去生气。

人生有很多事情需要忍，人生有很多欲望需要忍，人生有很多感情需要忍，人生有很多苦难需要忍，人生有很多痛需要忍，人生有很多话需要忍，人生有很多气需要忍，忍耐是一种眼光，忍耐是一种胸怀，忍耐是一种领悟，忍耐是一种人生的妙法，忍耐是一种规则的智慧，所以佛法界将忍耐称为忍辱精进，六波罗蜜中有一个忍辱波罗蜜。

试想一下，人活在世界上，你想要看不惯，天天可以看不惯；想活在痛苦中，每天可以看不惯别人，什么都不能忍，连肺都会气炸的。学会想通，就会放下、看破。

很多爱生气的人脸上有色斑，有甲亢，免疫系统发生紊乱，热血沸腾，当甲状腺受到刺激就会引发甲亢，免疫系统出毛病。美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪最低落的时候，任何药物对色斑的治疗都没有特别大的效果，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们开心了，色斑自然不治自愈。

医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多，毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

经常生气的女士，再擦美容霜也是没有用的。有一个妈妈经常不开心，小女孩有一天说：“妈妈，你今天这么美。”妈妈说：“我怎么美了？”“因为妈妈一天都没有不开心。”能够经常开心的女士和男士不用擦美容霜，自然美。

这个世界如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。今天生气的事情，明天可能就没有了；过去生气的事情，现在早就想不起来了。想一想，当年很大的气，现在再想起来，永远不会像当年那么折磨自己让自己生气。

人间一切要想通，都是缘聚而生，缘散而灭，变幻无常。在无常的世界中，要找出真我，放开胸怀，想想就要想明白，才能在烦恼的世界中找到快乐的自我本性。

生活中，要学会：像大海一样的胸怀去面对；用科学的方法来支配；用皇帝的膳食来养胃；用清新的空气来洗肺；用灿烂的阳光来韬光养晦；用平安是福，知足安睡。

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